一杯热可可，除了浑身都能切实感到暖意外，可可中的某些成分还有惊人的功效哦！一、皮肤紧致

可可含有黄酮类（Flavonoids）和前花青素两种抗氧化物质，有保护细胞的作用，促进血液循环，是人体的抗氧化剂。有研究指出，经常喝可可的人，比不喝可可的人皮肤更紧致更滋润。

二、强健心脏

(相关资料图)

可可含丰富的黄酮类（Flavonoids），它不但对皮肤有好处，更有保护血管、预防心脏病及中风的功效。黄酮类是一种超强的抗氧化物，可以使血液中的抗氧化功能增加，有助血管扩张和降低血压；更有研究发现可可粉可以降低低密度脂蛋白和氧化低密度脂蛋白的水平，而且提高高密度脂蛋白水平，减低心脏病的风险。

三、抵抗抑郁

可可豆中的黄酮类（Flavonoids）有助于促进大脑的血液循环，活化脑部细胞，从而抗抑郁及增强记忆力。研究指出如果连续两星期每天喝可可，尿液和血液里的压力荷尔蒙都会明显降低，下次心情不好或遇上压力时，可以先来一杯热可可。

四、控制食欲

可可含有少量咖啡因及可以降低刺激食欲的荷尔蒙「饥饿素」（ghrelin）的分泌，令大脑有一种饱足感，因此有抑制食欲的功效。不妨在正餐前来杯热可可，吃饭时食量便会自然减少。

五、强健牙齿

可可含丰富抗氧化剂可可碱，它可以保护牙齿珐琅质及防止牙齿变色。

虽然可可有不少好处，但也属高热量食物，所以也要注意适量哦。除了热可可，黑巧克力也有同样的功效，喝不到热可可的也可以吃几块黑巧克力，毕竟原料都一样嘛。